Dynamische Hatha Yoga

In deze Yoga-les is er afwisseling tussen dynamische kracht, balans, stretch en ontspanning. Yoga geeft je meer vitaliteit en levenskracht, je voelt je energieker en toch ontspannen. Het maakt je geest leeg en je krijgt meer voeling met je lichaam. Yoga heeft een transformerend effect op je lichamelijk en geestelijk welzijn. Yoga betekent verbinden; verbinding maken tussen je ziel , lichaam en geest ❤️☀️ Geen voorkennis nodig.