Wat kan je zelf doen?

Samen veilig naar buiten: 6 gouden regels

  • Was vaak je handen met water en zeep. Geef geen hand of kus, hoest of nies in je elleboog. 
  • Let extra op bij mensen die gevoelig zijn voor het virus (65+, mensen met diabetes, hart-, long- of nierproblemen of die gevoelig zijn voor infecties). 
  • Hou 1,5 meter afstand. Draag een mondmasker als dat niet mogelijk is. 
  • Spreek af met max. 10 verschillende personen per week (vanaf 1 juli: max. 15 personen). 
  • Spreek buiten af. Kan dat niet? Verlucht de ruimte dan goed. 
  • Doe je iets in groep (thuis, op restaurant, op uitstap, ..)? Doe dit met max. 10 personen.

Wat als je ziek bent?

Heb je koorts en/of luchtwegklachten (zoals hoesten en problemen met ademhalen) ?

Lees hier de tips als je ziek bent of als iemand van je familie ziek is.

Zorg ook voor je emoties

Voel je je boos, gestresseerd, angstig of depressief ? Dit is normaal. Hier vind je een aantal tips om erover te praten.